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如果你在国外收到了骚扰电话，想要发朋友圈表达你的困扰和警示他人，可以使用一些恰当的语言来描述你的经历。以下是一些示例，你可以根据自己的情况进行调整。
1、今天居然收到了来自国外的骚扰电话，真是让人头疼，大家要注意保护个人信息，谨防诈骗。
2、刚接到一个国外的陌生来电，开口就是奇怪的推销，果断挂断，请大家提高警惕，不要轻信陌生来电。
3、没想到在国外也会遇到骚扰电话的困扰，真是防不胜防，请大家注意接听陌生来电时保持警惕，以免上当受骗。
在发朋友圈时，记得使用适当的语气和措辞，避免过于情绪化或过于夸张的描述，提醒朋友们保持警惕是重点，但也要尊重他人的隐私和信息安全，如果你不希望公开表达，也可以选择向亲近的朋友私下诉说，或者向当地的执法机构报告骚扰电话事件。